¿Cómo se empieza?

La terapia no empieza con respuestas. Empieza con escucha.

Cuando alguien llega a consulta, lo primero que hago es entender qué está viviendo, qué lo trae, qué lo perturba. Esa escucha no es pasiva: es el punto de partida de todo el trabajo terapéutico. A partir de ahí, van apareciendo las intervenciones específicas que cada proceso necesita.

La psicoterapia es un espacio profesional orientado a comprender con mayor profundidad lo que estás atravesando y a desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones que generan malestar. Ansiedad, angustia, decisiones importantes, cambios de vida o momentos de crisis pueden convertirse en oportunidades de comprensión y transformación — cuando contás con un acompañamiento clínico adecuado.

¿Cómo es el proceso?

Antes de la primera sesión, hacemos una pre-entrevista breve donde me contás el motivo de tu consulta y algunos datos relevantes.

El acompañamiento está desde el primer momento — no hay que esperar a “estar listo” para sentir que tu psicóloga está ahí.

Después agendamos la primera entrevista formal, donde empezamos a profundizar.

Mi forma de trabajar

Me formo en psicología cognitiva integrativa, lo que significa que no me caso con una sola escuela o modelo. Tomo de cada corriente lo que considero más útil para cada persona, porque todos somos diferentes: lo que perturba a una persona puede no afectar a otra de la misma manera, y lo que funciona para una puede no funcionar para otra.

Por eso no existe un tratamiento estándar en mi consulta. Cada proceso terapéutico se diseña en función de quién sos vos, qué necesitás y en qué momento de tu vida estás. Esto me permite combinar distintas herramientas clínicas — conceptuales, relacionales y técnicas — de manera coherente y fundamentada, buscando siempre el mayor beneficio para cada paciente.

Algunos procesos requieren mayor profundidad y tiempo. Otros son más focalizados y breves, orientados a resolver una situación específica o a clarificar una decisión importante. El enfoque integrativo me permite ajustar el trabajo terapéutico a cada caso. Por eso lo que ofrezco es, justamente, psicoterapia personalizada.

Mi trabajo integra también herramientas de evaluación psicológica cuando es necesario — porque a veces entender con mayor claridad los patrones emocionales o los rasgos de personalidad es parte fundamental del proceso terapéutico.

¿Para quién es?

Para personas que atraviesan momentos de cambio, crisis, decisiones difíciles, duelos, ansiedad, dificultades vinculares, o simplemente sienten que algo no está bien y no saben bien qué es.

La psicoterapia no busca ofrecer soluciones inmediatas — aunque a veces las facilita. Busca ayudarte a comprender lo que sucede, ampliar la mirada y desarrollar recursos para afrontar la vida con mayor claridad y bienestar.

No hace falta tener todo claro para empezar. A veces la terapia es exactamente el lugar donde eso se va ordenando.